FysikkenVil du gerne være bedre til at spille disc golf, eksempelvis med det formål at nå en bedre placering til en større turnering, er det en rigtig god idé at være i god fysisk form. Dette, da du let under en turnering kommer til at gå et sted mellem 5 og 10 kilometer - nogle gange endda i kuperet terræn. I et sådant tilfælde er det af afgørende betydning, at din grundform er i orden, så du ikke bliver hurtigt træt. Det drejer sig kort sagt om udholdenhed.
For at styrke din udholdenhed bør du regelmæssigt styrketræne såvel som at konditionstræne, så du igennem en hel turnering har det fysiske overskud, der gør, at du kan bevare overblikket og holde sammen på dit spil og vigtigst af alt, dine mentale evner.Er du interesseret i at læse mere om, hvordan du holder formen ved lige, styrketræner, konditionstræner, strækker ud, spiser sundt og meget mere kan du med fordel tjekke www.motion-online.dk og www.gomotion.dk. På disse websites kan du læse alt om de før omtalte emner. |